1. Преодоление гиподинамии.
Гиподинамия или ограничение двигательной активности - спутник современного образа жизни. Жизнь в тесных клетках городских квартир, офисная работа, чрезмерное увлечение телевизором и компьютером приводят к общему снижению мышечного тонуса организма. При этом страдают также сердечная мышца и сосуды, повышается риск таких заболеваний, как гипертония, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз. Человек становится в большей степени подвержен стрессам и депрессии, снижается общая сопротивляемость органшма, повышается хрупкость костей. Гиподинамия способствует ожирению и развитию целлюлита. Наиболее сильное влияние малоподвижный образ жизни оказывает на растущий организм.
Есть только один способ преодолеть гиподинамию - движение, регулярные физические нагрузки. Это могут быть занятия спортом, утренняя зарядка, регулярные прогулки и, конечно же, танцы.
Гиподинамия или ограничение двигательной активности - спутник современного образа жизни. Жизнь в тесных клетках городских квартир, офисная работа, чрезмерное увлечение телевизором и компьютером приводят к общему снижению мышечного тонуса организма. При этом страдают также сердечная мышца и сосуды, повышается риск таких заболеваний, как гипертония, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз. Человек становится в большей степени подвержен стрессам и депрессии, снижается общая сопротивляемость органшма, повышается хрупкость костей. Гиподинамия способствует ожирению и развитию целлюлита. Наиболее сильное влияние малоподвижный образ жизни оказывает на растущий организм.
Есть только один способ преодолеть гиподинамию - движение, регулярные физические нагрузки. Это могут быть занятия спортом, утренняя зарядка, регулярные прогулки и, конечно же, танцы.
