1. Преодоление гиподинамии.
Гиподинамия или ограничение двигательной активности - спутник современного образа жизни. Жизнь в тесных клетках городских квартир, офисная работа, чрезмерное увлечение телевизором и компьютером приводят к общему снижению мышечного тонуса организма. При этом страдают также сердечная мышца и сосуды, повышается риск таких заболеваний, как гипертония, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз. Человек становится в большей степени подвержен стрессам и депрессии, снижается общая сопротивляемость органшма, повышается хрупкость костей. Гиподинамия способствует ожирению и развитию целлюлита. Наиболее сильное влияние малоподвижный образ жизни оказывает на растущий организм.
Есть только один способ преодолеть гиподинамию - движение, регулярные физические нагрузки. Это могут быть занятия спортом, утренняя зарядка, регулярные прогулки и, конечно же, танцы.
2. Снятие последствий стресса.
Еще один бич современной цивилизации - это стресс. Стресс - напряжение организма, характеризующееся состоянием готовности к борьбе, активным действиям. Стресс заставляет организм работать на «повышенных оборотах», часто в условиях невозможности физической реализации возникающего избытка энергии. В результате энергия не реализуется через мышечную систему и оказывает неблагоприятное воздействие на организм в целом, нарушая деятельность нервной системы, желудочно- кишечного тракта, кровеносной системы, подавляя иммунную систему. Чтобы устранить сам стресс, необходимо исследовать и устранять его причины. Но чтобы снизить негативные последствия эмоционального стресса достаточно вести физически активный образ жизни.
При занятиях танцами, как и при любых других физических нагрузках, вы снизите уровень стресс-гормонов в крови и их отрицательное влияние на ваше здоровье.
3. Общение.
В современном мире - множество факторов отдаляющих людей друг от друга: спешный ритм жизни, современные средства коммуникации, создающие иллюзию контакта, ориентация на потребление и конкурентность. В этих условиях множество людей испытывают одиночество и отчужденность, причем отчужденность не только от окружающих, но и от самих себя.
Занятия в танцевальной школе помогут расширить круг вашего общения в условиях общего дружелюбия, принятия и непосредственного творчества. На занятиях танцем, как правило, отличные условия для того, чтобы вы чувствовали теплый эмоциональный контакт с окружающими.
4. Хорошее настроение.
Танец неразрывно связан с эмоциями, поэтому о танце говорят, как об искусстве, а не как о спорте. Он дарит не только физическое удовольствие движения, но и радость самовыражения и творческого контакта с окружающими.
Несмотря на то, что занятия танцем связаны с серьезными физическими нагрузками, после занятий вы почувствуете себя отдохнувшим и обновленным.
5. Грация.
Танец расширяет репертуар привычных вашему телу движений и учит чувству ритма. Танец воссоединяет утраченную связь между эмоциями и движением, возвращая телу природную естественность и грацию.
Даже в некоторых подразделениях спецназа занятию танцем посвящают значительное время, чтобы движения бойцов стали более мягкими и пластичными.
6. Раскрепощенность и уверенность в себе.
Обучение в школе танцев также поможет вам преодолеть застенчивость. Во-первых, вам придется учиться танцевать на глазах других людей, а во-вторых, потребуется некоторое время, пока ваши движения не обретут четкость и красоту. Возможно, первое время вы будете чувствовать себя глупым и неуклюжим, но вскоре это перестанет вас беспокоить, а рост мастерства придаст вам дополнительную уверенность.
К тому же на любой вечеринке вы сможете блеснуть умением двигаться, вместо того, чтобы отсиживаться в сторонке, тревожно держась за бокал или сигарету.
7. Сексуальность.
Подтянутая фигура, уверенность, хорошее настроение и грация усилят вашу привлекательность у лиц противоположного пола. Разве вы не замечали насколько сексуальны те, кто хорошо танцует? Не зря многие женщины оценивают мужчину как потенциального любовника именно по тому, как он может танцевать. И не просто так мужчинам нравятся танцовщицы.
8. Чувственность.
Занятия танцем повышают самоощущение собственного тела, а парный танец развивает еще и чуткость к своему партнеру. Насколько вы можете чувствовать другого в танце, настолько вы сможете чувствовать другого и в отношениях. '
С помощью танца можно научиться чувствовать и откликаться на чувства без слов.
9. Духовное развитие.
Если человек танцует, значит в нем есть человечность. Танец помогает укреплять и удерживать связь с собственным духом, соединяя в едином движении тело и душу.
Гиподинамия или ограничение двигательной активности - спутник современного образа жизни. Жизнь в тесных клетках городских квартир, офисная работа, чрезмерное увлечение телевизором и компьютером приводят к общему снижению мышечного тонуса организма. При этом страдают также сердечная мышца и сосуды, повышается риск таких заболеваний, как гипертония, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз. Человек становится в большей степени подвержен стрессам и депрессии, снижается общая сопротивляемость органшма, повышается хрупкость костей. Гиподинамия способствует ожирению и развитию целлюлита. Наиболее сильное влияние малоподвижный образ жизни оказывает на растущий организм.
Есть только один способ преодолеть гиподинамию - движение, регулярные физические нагрузки. Это могут быть занятия спортом, утренняя зарядка, регулярные прогулки и, конечно же, танцы.
2. Снятие последствий стресса.
Еще один бич современной цивилизации - это стресс. Стресс - напряжение организма, характеризующееся состоянием готовности к борьбе, активным действиям. Стресс заставляет организм работать на «повышенных оборотах», часто в условиях невозможности физической реализации возникающего избытка энергии. В результате энергия не реализуется через мышечную систему и оказывает неблагоприятное воздействие на организм в целом, нарушая деятельность нервной системы, желудочно- кишечного тракта, кровеносной системы, подавляя иммунную систему. Чтобы устранить сам стресс, необходимо исследовать и устранять его причины. Но чтобы снизить негативные последствия эмоционального стресса достаточно вести физически активный образ жизни.
При занятиях танцами, как и при любых других физических нагрузках, вы снизите уровень стресс-гормонов в крови и их отрицательное влияние на ваше здоровье.
3. Общение.
В современном мире - множество факторов отдаляющих людей друг от друга: спешный ритм жизни, современные средства коммуникации, создающие иллюзию контакта, ориентация на потребление и конкурентность. В этих условиях множество людей испытывают одиночество и отчужденность, причем отчужденность не только от окружающих, но и от самих себя.
Занятия в танцевальной школе помогут расширить круг вашего общения в условиях общего дружелюбия, принятия и непосредственного творчества. На занятиях танцем, как правило, отличные условия для того, чтобы вы чувствовали теплый эмоциональный контакт с окружающими.
4. Хорошее настроение.
Танец неразрывно связан с эмоциями, поэтому о танце говорят, как об искусстве, а не как о спорте. Он дарит не только физическое удовольствие движения, но и радость самовыражения и творческого контакта с окружающими.
Несмотря на то, что занятия танцем связаны с серьезными физическими нагрузками, после занятий вы почувствуете себя отдохнувшим и обновленным.
5. Грация.
Танец расширяет репертуар привычных вашему телу движений и учит чувству ритма. Танец воссоединяет утраченную связь между эмоциями и движением, возвращая телу природную естественность и грацию.
Даже в некоторых подразделениях спецназа занятию танцем посвящают значительное время, чтобы движения бойцов стали более мягкими и пластичными.
6. Раскрепощенность и уверенность в себе.
Обучение в школе танцев также поможет вам преодолеть застенчивость. Во-первых, вам придется учиться танцевать на глазах других людей, а во-вторых, потребуется некоторое время, пока ваши движения не обретут четкость и красоту. Возможно, первое время вы будете чувствовать себя глупым и неуклюжим, но вскоре это перестанет вас беспокоить, а рост мастерства придаст вам дополнительную уверенность.
К тому же на любой вечеринке вы сможете блеснуть умением двигаться, вместо того, чтобы отсиживаться в сторонке, тревожно держась за бокал или сигарету.
7. Сексуальность.
Подтянутая фигура, уверенность, хорошее настроение и грация усилят вашу привлекательность у лиц противоположного пола. Разве вы не замечали насколько сексуальны те, кто хорошо танцует? Не зря многие женщины оценивают мужчину как потенциального любовника именно по тому, как он может танцевать. И не просто так мужчинам нравятся танцовщицы.
8. Чувственность.
Занятия танцем повышают самоощущение собственного тела, а парный танец развивает еще и чуткость к своему партнеру. Насколько вы можете чувствовать другого в танце, настолько вы сможете чувствовать другого и в отношениях. '
С помощью танца можно научиться чувствовать и откликаться на чувства без слов.
9. Духовное развитие.
Если человек танцует, значит в нем есть человечность. Танец помогает укреплять и удерживать связь с собственным духом, соединяя в едином движении тело и душу.
Комментариев нет:
Отправить комментарий